Здоров'я починається не з заборон, а з натхнення. Відкрийте силу природної їжі та відчуйте справжній розквіт вашого тіла.
Почати свій розквітFERABLOOM — це філософія харчування, яка базується на силі кольорової їжі та природного балансу. Кожен колір на вашій тарілці — це унікальний набір вітамінів, мінералів та антиоксидантів, які підтримують різні системи організму. Зелені листові овочі наповнюють енергією та підтримують серцево-судинну систему, червоні фрукти дарують бадьорість та покращують кровообіг, помаранчеві продукти зміцнюють імунітет, а фіолетові ягоди захищають клітини від старіння.
Ми віримо, що здорове харчування — це не про підрахунок калорій чи жорсткі обмеження. Це про усвідомлений вибір продуктів, які приносять задоволення та користь одночасно. Наша місія — допомогти вам створити гармонійні стосунки з їжею, де кожен прийом їжі стає актом турботи про себе.
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже відкрили для себе природну силу кольорового харчування. Відчуйте легкість, енергію та радість від кожного дня. Дозвольте собі розквітнути природно.
💡 Перша порада:
Додайте хоча б три різні кольори до кожного прийому їжі — це простий спосіб збалансувати раціон та отримати максимум користі.
Розкрийте силу кольорів на вашій тарілці. Кожен відтінок — це природний ключ до здоров'я та енергії. Використовуйте цю таблицю як дорожню карту до вашого розквіту.
Підтримка: серцево-судинна система, детоксикація, зір.
Продукти:
Шпинат, броколі, огірки, ківі, авокадо, зелене яблуко, рукола, селера, спаржа, кінза, петрушка.
Підтримка: енергія, кровообіг, антиоксидантний захист.
Продукти:
Помідори, полуниця, малина, червоний перець, кавун, червона цибуля, буряк, гранат, редис.
Підтримка: імунітет, здоров'я шкіри, зір.
Продукти:
Морква, апельсини, гарбуз, манго, абрикоси, персики, солодкий картопля, мандарини, хурма.
Підтримка: захист клітин, антистарінь, пам'ять.
Продукти:
Чорниця, ожина, виноград, баклажан, червона капуста, слива, інжир, чорна смородина.
Підтримка: настрій, травлення, імунна система.
Продукти:
Банани, лимони, ананаси, жовтий перець, кукурудза, кабачки, груші, диня.
Підтримка: імунітет, протизапальна дія, здоров'я кісток.
Продукти:
Часник, цибуля, цвітна капуста, гриби, груші, ріпа, імбир, пастернак.
🌈 Золоте правило FERABLOOM:
Що різноманітніша кольорова палітра на вашій тарілці — то більше користі для організму. Намагайтеся щодня їсти продукти всіх кольорів веселки!
Правильне харчування впливає на три ключові аспекти вашого життя. Коли ви харчуєтесь збалансовано, кожна система працює на повну потужність. Відстежуйте свій прогрес та відчувайте зміни кожен день.
Збалансоване харчування підтримує стабільний рівень енергії протягом дня, усуваючи різкі спади та підйоми. Складні вуглеводи, білки та здорові жири дарують довготривалу бадьорість без відчуття втоми.
Мікроелементи з натуральних продуктів підтримують вироблення серотоніну та допаміну — гормонів щастя та задоволення. Регулярне вживання різноманітної їжі покращує емоційний стан та стресостійкість.
Клітковина з овочів, фруктів та цільнозернових продуктів підтримує здорову мікрофлору кишечника та покращує засвоєння поживних речовин. Збалансований раціон — це основа комфортного та ефективного травлення.
"Починайте день зі склянки теплої води з лимоном — це простий ритуал, який запускає травлення та наповнює енергією."
Ранкова рутина, яка змінює день.
"Їжте повільно та свідомо. Коли ви насолоджуєтесь кожним шматочком, організм краще засвоює корисні речовини та сигналізує про ситість вчасно."
Усвідомлене харчування — ключ до гармонії.
"Додайте до раціону ферментовані продукти — квашену капусту, кефір або йогурт. Вони підтримують здорову мікрофлору кишечника."
Пробіотики — ваші найкращі друзі.
"Перекуси можуть бути корисними! Горіхи, фрукти, овочеві палички з хумусом — ідеальні варіанти для підтримки енергії між основними прийомами їжі."
Правильні перекуси = стабільна енергія.
"Пийте достатньо води протягом дня — це підтримує всі процеси в організмі. Додайте м'яту або огірок для смаку та додаткової користі."
Гідратація — основа життя.
"Готуйте вдома частіше — так ви контролюєте якість інгредієнтів та можете експериментувати з новими смаками та кольорами на тарілці."
Домашня кухня — це турбота про себе.
Правило "80/20": 80% часу дотримуйтесь збалансованого харчування, а 20% дозволяйте собі улюблені страви без почуття провини. Це створює гармонійні стосунки з їжею та допомагає зберігати мотивацію надовго.
Здоров'я — це не про ідеальність, а про постійність та задоволення від процесу.
Оберіть програму, яка відповідає вашим цілям та ритму життя. Кожна програма розроблена професійними нутриціологами та адаптована до потреб сучасної людини.
7-денний курс легкого відновлення організму. Ідеально підходить для тих, хто хоче відчути легкість та енергію без кардинальних змін. Включає базові рецепти, список покупок та щоденні рекомендації.
✓ 7 днів збалансованого меню
✓ Готові списки покупок
✓ 15+ простих рецептів
✓ Щоденні мотиваційні поради
✓ Доступ до матеріалів на 30 днів
1,490 ₴
Обрати програмуДетальний 21-денний план для комплексної трансформації харчових звичок. Створіть міцний фундамент здорового способу життя з професійною підтримкою. Включає розширене меню, відео-рецепти та підтримку в чаті.
✓ 21 день персоналізованого меню
✓ 50+ детальних рецептів з фото
✓ Відео-інструкції приготування
✓ Підтримка нутриціолога в чаті
✓ Трекер прогресу та звички
✓ Доступ до матеріалів на 90 днів
3,990 ₴
Обрати програмуБезлімітна підтримка нутриціолога для тих, хто обрав здоров'я як спосіб життя. Отримуйте персональні консультації, індивідуальні плани харчування та підтримку на кожному етапі вашої подорожі.
✓ Необмежені консультації з нутриціологом
✓ Персоналізоване меню щомісяця
✓ Безліч рецептів та планів
✓ Приоритетна підтримка 24/7
✓ Доступ до всіх майбутніх матеріалів
✓ Закрита спільнота однодумців
7,990 ₴/міс
Обрати програмуНе впевнені, яку програму обрати? Зв'яжіться з нами через контактну форму, і наш спеціаліст допоможе підібрати оптимальний варіант саме для вас.
Всі програми включають гарантію повернення коштів протягом 14 днів, якщо результат вас не задовольнить.
Приєднуйтесь до тисяч задоволених клієнтів, які відкрили для себе силу природного харчування та відчули справжню трансформацію.
Олена, 32 роки
Програма Full Balance
"Після програми Full Balance я відчула неймовірну легкість та енергію! Раніше я постійно відчувала втому після обіду, а зараз бадьора протягом усього дня. Рецепти прості та смачні, а підтримка нутриціолога допомогла впоратися з усіма сумнівами. Це не просто дієта — це справжня зміна способу життя. Рекомендую всім, хто хоче почати дбати про себе по-справжньому!"
Максим, 28 років
Програма Soft Reset
"Я завжди скептично ставився до всіляких програм харчування, але Soft Reset мене приємно здивував. За тиждень я не лише почав краще себе почувати, але й змінив своє ставлення до їжі. Тепер я розумію, як важливо харчуватися різноманітно та усвідомлено. Color Plate стала моїм щоденним гідом — намагаюся додавати всі кольори до раціону. Дуже задоволений результатом!"
Анастасія, 45 років
Програма Forever Glow
"Forever Glow — це найкраща інвестиція в моє здоров'я! Персональні консультації з нутриціологом допомогли мені зрозуміти особливості мого організму та підібрати ідеальний раціон. Тепер у мене стабільний настрій, відмінне травлення та безліч енергії. Спільнота також надихає — дуже приємно бачити історії успіху інших людей. Дякую команді FERABLOOM за таку турботу!"
Ірина, 36 років
Програма Full Balance
"Після народження дитини я зовсім забула про себе. FERABLOOM допомогла мені повернутися до гармонії з собою. Програма Full Balance навчила мене готувати швидко та корисно, що дуже важливо для зайнятої мами. Відчуваю прилив сил, покращився настрій, і навіть сон став глибшим. Це справді працює!"
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами найближчим часом, щоб підібрати ідеальну програму та відповісти на всі запитання.